Стрессовое состояние, комментарии семейного психолога.
Среда, марта 18, 2009
Почему так происходит?
По какой причине немало людей попадают в состояние перенапряжения? Дело в том, что наш мозг не умеет иначе функционировать.
Мысли перемешиваются в голове, и на любую мысль, содержащуюся в мозгу имеется устойчивая ассоциация, параллельно возникающая в нашей голове. Наш мозг расчитывает сразу несколько вариантов возможного исхода ситуации, какой из них правильный сами мы не способны определить, и следуем за любой предложенной им мыслью.
Время от времени последовательность мыслей нам понятна. Скажем, вы начинаете придумывать, как выйти из ситуации, когда вспоминаете о том, что ваша свекровь планирует зайти в гости, а вы заняты. Просто купить готовые продукты в магазине или заказать еду из ресторана решит любой здравомыслящий человек. Но человек, склонный к глубоким размышлениям, станет бесконечно проигрывать те или иные возможности: “А вдруг свекровь подумает, что я не умею готовить или что я ее не уважаю? В этом случае она будет сожалеть, что ее сын нашел такую никчемную жену. А что, если потом она это скажет ему, и мы с ним из-за этого поругаемся? “. И далее в том же духе. Появится страшный вывод в результате такого рода мыслительного процесса: “Я неумеха и ничтожество”. Это ужасно, не правда? Мысли будто потоп, который надвигается на вас с вершины горы, — прекратить его сложно.
Негативные впечатления от каких-то событий, случившихся в прошлом, тревога по поводу будущего имеются у всех из нас. Основное время мы не осознаем их существования в голове. Но, когда мы в плохом расположинии духа, причиной этому может быть что угодно, даже плохая погода, мы попадаем в омут негативных мыслей. Продлиться такого рода состояние может сколько угодно.
Как показывают итоги исследований, представительницы слабого пола более подвержены такому типу поведения, нежели представители сильного пола. Практически все представительницы слабого пола крайне ответственны. Им нужно, чтобы все находилось под контролем, они взыскательнее к себе относятся. У представительниц прекрасного пола также помимо этого существует невероятно много забот. Как проходит их день? Отвести ребенка в школу, затем пойти на работу, затем забрать ребенка и приготовить ужин на всех. К примеру при проведении любого семейного торжества вся ответственность ложится на хрупкие плечи женщины: она с утра на кухне, весь вечер подносит блюда, а под конец моет посуду. Из-за этой суеты закружится голова у кого угодно!